Dla małych i dużych rąk – kulinarne warsztaty z uważnością
Bo gotowanie to nie tylko przepis. To doświadczenie, które buduje relację z jedzeniem – i ze sobą nawzajem.
Zajęcia kulinarne, które prowadzę, to przestrzeń do odkrywania smaków, rozwijania samodzielności i uczenia się przez działanie. To także sposób na wzmacnianie kompetencji życiowych – niezależnie od wieku.
Co zyskujesz dzięki warsztatom?
✔️ Rozwijasz samodzielność – dziecko (lub dorosły!) uczy się gotować z odwagą i bez lęku przed błędem,
✔️ Budujesz zdrowe nawyki – przez praktykę, nie teoretyczne nakazy,
✔️ Zyskujesz nową wiedzę – o wartościach odżywczych, składnikach i technikach kulinarnych,
✔️ Eksperymentujesz – z nowymi smakami i metodami przygotowania potraw,
✔️ Cieszysz się wspólnym czasem – bo kuchnia może łączyć, nie dzielić.
Dla kogo?
• dla dzieci i młodzieży – które chcą czuć się pewnie w kuchni,
• dla dorosłych – którzy chcą gotować zdrowiej i prościej,
• dla rodzin – które chcą uczyć się razem i wzmacniać relację przy wspólnym stole,
• dla instytucji – które szukają wartościowych zajęć edukacyjnych i integrujących.
Wśród dotychczasowych realizacji znalazły się m.in.:
– warsztaty rodzinne: „Gotujemy razem – zdrowo i bez stresu”
– spotkania kulinarno-edukacyjne dla dorosłych
– zajęcia dla dzieci połączone z bajkoterapią i oswajaniem trudnych smaków
Chcesz wziąć udział? Zorganizować takie zajęcia w Twojej przestrzeni?
Napisz do mnie – dopasuję formułę do Waszych potrzeb i możliwości.
Gotujemy z uważnością. Jemy z radością.
Aleksandra Dydo
Dietetyk kliniczny | Terapeuta karmienia | Trener bajkoterapii
Przykładowe realizacje z zajęć z dorosłymi:
