Kiedy „niejadek” to coś więcej niż tylko etap?
To naturalne, że dzieci mają swoje preferencje. Niektóre wolą chrupiące, inne miękkie. Niektóre są otwarte na nowe smaki, inne potrzebują więcej czasu. Ale gdy:
- dziecko je bardzo wybiórczo i akceptuje tylko konkretne produkty,
- nowości wywołują lęk, złość lub płacz,
- dieta jest monotonna i prowadzi do niedoborów,
- posiłki są źródłem napięcia – i dla dziecka, i dla Ciebie,
- pojawiają się objawy fizyczne: bóle brzucha, zaparcia, wymioty,
…warto się zatrzymać i spojrzeć na jedzenie szerzej – jako na relację, emocje i komunikat.
Co może się kryć za trudnościami z jedzeniem?
- Wybiórczość pokarmowa – dziecko je tylko produkty o określonej konsystencji, kolorze lub temperaturze.
- Neofobia żywieniowa – silny lęk przed nowym jedzeniem, trudny do przezwyciężenia bez wsparcia.
- ARFID – zaburzenie odżywiania niezwiązane z wagą, ale z lękiem, nadwrażliwością sensoryczną lub traumą.
- PFD – złożone zaburzenia karmienia wynikające z trudności medycznych, emocjonalnych, neurologicznych lub sensorycznych.
Nie musisz znać tych nazw. Nie musisz wiedzieć, co z tym zrobić. To moja rola – by pomóc Ci to uporządkować i znaleźć drogę do większego spokoju.
Wczesne wsparcie = mniej trudności w przyszłości
Często pracuję z rodzinami, gdy trudności są już widoczne. Ale równie ważne jest wsparcie na samym początku drogi – przy rozszerzaniu diety.
Prowadzę konsultacje i warsztaty dla rodziców niemowląt i małych dzieci, by wspierać ich w spokojnym, uważnym rozszerzaniu diety. To właśnie wtedy – przy pierwszych łyżkach – kształtują się nawyki, relacja z jedzeniem, zaufanie i komunikacja przy stole.
- Uczę rodziców, jak budować dobrą relację z jedzeniem na całe życie
- Jak rozpoznawać sygnały dziecka i wspierać je z szacunkiem
- Jak działać profilaktycznie, by zminimalizować ryzyko wybiórczości i trudności w przyszłości
Co zyskujesz, sięgając po wsparcie?
- ulgę, że nie musisz już szukać odpowiedzi na własną rękę,
- spokojniejszą codzienność przy stole,
- lepsze zrozumienie dziecka – jego emocji, potrzeb i granic,
- konkretne narzędzia, jak wspierać, nie zmuszać,
- plan działania dopasowany do Waszego tempa.
Czasem wystarczy jedno spotkanie, żeby zmienić perspektywę i odzyskać poczucie sprawczości.
Jak pracuję z rodzinami?
Online – z każdego miejsca w Polsce – dzięki konsultacjom online wspieram rodziców w dużych miastach i małych miejscowościach, bez względu na lokalizację.
Stacjonarnie w Szczecinie (i Szczecinku) realizuję działalność edukacyjną, warsztatową i zajęcia z bajkoterapii.
Pracuję:
- w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa,
- z poszanowaniem emocji dziecka i rodzica,
- bez oceniania, pośpiechu i magicznych rozwiązań.
W mojej ofercie znajdziesz:
Konsultacje indywidualne (dla rodziców niemowląt, małych dzieci i starszaków)
- diagnoza trudności z jedzeniem,
- plan działania dopasowany do Waszej sytuacji,
- delikatne podejście i konkretne strategie.
Terapia karmienia (dla dzieci z wybiórczością, ARFID, PFD)
- praca z emocjami, oswajanie nowości,
- poszerzanie diety w tempie dziecka,
- odbudowywanie relacji z jedzeniem,
- prowadzenie zajęć oswajania jedzenia – online i stacjonarnie dla zorganizowanych grup,
- indywidualne i grupowe wsparcie dostosowane do potrzeb dzieci i rodziców.
Konsultacje i warsztaty o rozszerzaniu diety
- jak zacząć z uważnością i spokojem,
- jak działać bez presji i pośpiechu,
- jak wspierać rozwój dziecka poprzez jedzenie.
To profilaktyka wybiórczości pokarmowej i niechęci do nowości.
Warsztaty kulinarne dla dzieci, młodzieży, rodzin, dorosłych i seniorów
- kreatywne gotowanie pełne zabawy,
- budowanie pozytywnych doświadczeń z jedzeniem,
- rozwijanie samodzielności i świadomości żywieniowej,
- doskonałe uzupełnienie terapii i nauki o zdrowym jedzeniu.
Warsztaty i szkolenia edukacyjne
- kompleksowa edukacja o zdrowym odżywianiu dostosowana do każdej grupy wiekowej – od niemowląt, przez przedszkolaki, aż po nastolatków i dorosłych,
- praktyczne porady i strategie dla rodziców, nauczycieli oraz opiekunów,
- szkolenia dla placówek edukacyjnych i instytucji wspierające lepsze zrozumienie potrzeb żywieniowych dzieci z trudnościami karmienia,
- rozwijanie kompetencji w zakresie budowania pozytywnej relacji z jedzeniem i zdrowych nawyków żywieniowych w rodzinie oraz środowisku szkolnym.
Bajkoterapia i unikatowy program bajkoterapii w terapii karmienia
- wsparcie emocjonalne dzieci poprzez zabawę, opowieści i metafory,
- oswajanie trudnych emocji związanych z jedzeniem i posiłkami,
- autorski, unikatowy program bajkoterapii, który jest integralną częścią terapii karmienia, pomagający dzieciom odkrywać radość jedzenia i przełamywać trudności,
- zajęcia grupowe i indywidualne dostosowane do potrzeb dziecka.
Czułe wsparcie dostępne niezależnie od miejsca
Choć pracuję na co dzień w Szczecinie, dzięki spotkaniom online możesz skorzystać ze wsparcia bez względu na to, gdzie mieszkasz. Zadbaj o siebie i swoje dziecko – bez konieczności wyjazdu czy szukania specjalistów w swojej okolicy.
Gotowa/gotowy na spokojniejsze posiłki?
Jeśli coś Cię niepokoi – zrób pierwszy krok.
📩 Napisz do mnie na Instagramie: @zdrowoinspirujemy
📅 Umów się na konsultację:
Masz prawo nie wiedzieć, od czego zacząć. Ja jestem po to, żeby pomóc Ci zrobić ten pierwszy krok – bez presji i z empatią.
Aleksandra Dydo
Dietetyk dziecięcy | Terapeuta karmienia | Trener bajkoterapii