Uczę uważnego rozszerzania diety niemowląt Rozszerzanie diety niemowlaka to coś więcej niż wprowadzanie nowych produktów. To pierwszy krok w budowaniu relacji z jedzeniem – opartej na zaufaniu, uważności i wzajemnym szacunku. Wierzę, że świadome i responsywne karmienie ma realny wpływ na przyszłe nawyki Twojego dziecka, jego zdrowie i samopoczucie. Dlatego stworzyłam konsultacje online dla rodziców, …
Konsultacje on-line w niższej cenie!
Skorzystaj z tej przedwiosennej okazji, jeśli czujesz, że potrzebujesz: Zapisy tutaj: Oferta ważna do 31.03.2025. 🙂
Współpraca
Współpraca specjalistyczna w zakresie terapii karmienia W trosce o jakość i skuteczność prowadzonych działań, współpracuję z wykwalifikowanymi specjalistami, którzy wspierają dzieci i rodziny w ujęciu interdyscyplinarnym. Wspólnie tworzymy środowisko terapeutyczne oparte na zaufaniu, wiedzy i uważnym towarzyszeniu dziecku oraz jego rodzinie. Jeśli uważasz, że moje podejście i doświadczenie mogą być wartościowym wsparciem w Twoim zespole …
Warsztaty edukacyjne
Warsztaty edukacyjne – Twoja droga do świadomego i radosnego jedzenia Edukacja żywieniowa to nie tylko moja praca — to moja pasja i misja, którą realizuję od lat, prowadząc warsztaty dla osób w różnym wieku — od ciekawych świata przedszkolaków, przez energiczną młodzież, aż po świadomych seniorów. Warsztaty idealnie dopasowane do Twoich potrzeb Każde spotkanie tworzę …
Neofobia żywieniowa – dlaczego moje dziecko odrzuca jedzenie?
Co słyszę często od rodziców dzieci >2rż? „Moje dziecko dotąd wszystko jadło, a nagle odrzuca tak wiele produktów…” „Nie rozumiem, co się stało z moim dzieckiem – aktualnie nie chce jeść nawet swoich ulubionych potraw!” „Martwię się, ponieważ nie rozumiem, dlaczego moje dziecko u babci zjada ze smakiem pomidorówkę, a jak ja ją zrobię w …
Przepis na udany rodzinny posiłek
Jednym z pierwszych zaleceń, które ode mnie otrzymujecie jest powrót do rodzinnych posiłków. Poprawa atmosfery przy stole jest podstawowym warunkiem responsywnego karmienia. Daje to możliwość właściwego dostrojenia rodzica do dziecka, a tym samym zwiększa poczucie bezpieczeństwa przy stole dla dziecka (ponieważ stoi w sprzeczności ze stosowaniem presji; więcej o presji przeczytasz tutaj: Presja w jedzeniu). …
„Zajadamy bez mamy” – Zasady przy rodzinnym stole
Podczas konsultacji często słyszę:📌 „moje dziecko je w biegu”,📌 „moje dziecko nie chce usiąść przy stole do posiłku „,📌 „moje dziecko je tylko podczas zabawy” i wiele innych. Tym, co łączy najczęściej te historie jest postawa rodziców przy posiłku. Zazwyczaj pierwszym z etapów pracy podczas oswajania jedzenia jest „odczarowywanie” tego, co się dzieje przy rodzinnym …
Przygotowanie się do konsultacji
Wsparcie dla rodziców w świadomym rozszerzaniu diety i radzeniu sobie z trudnościami żywieniowymi u dzieci Gdy jedzenie przestaje być spokojnym rytuałem, a staje się źródłem napięcia i stresu – warto poszukać profesjonalnego wsparcia. Jeśli masz wrażenie, że próbowałaś/próbowałeś już wszystkiego, a wokół słyszysz, że „to minie z wiekiem”, ale Twoja intuicja mówi co innego… Jeśli …
„Odkręćmy emocje” – Deborah Marcero, Wyd. Levyz Books
Chociaż w książce „Odkręćmy emocje” autorstwa Deborah Marcero nie ma ani jednego słowa o jedzeniu i relacji z jedzeniem – uważam ją za bardzo wspierającą w procesie zdrowienia rodziny mającej trudności w tym zakresie. Jestem bardzo wdzięczna Wydawnictwu Levyz Books za wydanie tej pozycji, ponieważ jest bardzo potrzebna. Fundamentem mojej pracy jest praca oparta na …
„W moim brzuchu mieszka jakieś zwierzątko” – G. Kasdepke, Wyd. Dwie Siostry
Długo szukałam książki, która w lekki, ale także bardzo dziecięcy sposób myślenia nawiąże do nauki rozpoznawania głodu, przez co będzie przystępna dla bardzo młodego czytelnika. Według mnie to jedna z ważniejszych książek, które warto poznać, gdy ma się małe dzieci i nosimy w sobie pomysł, by uczyć je dbania o zdrowie od najwcześniejszych lat. Dlaczego? …