Warsztaty edukacyjne – Twoja droga do świadomego i radosnego jedzenia Edukacja żywieniowa to nie tylko moja praca — to moja pasja i misja, którą realizuję od lat, prowadząc warsztaty dla osób w różnym wieku — od ciekawych świata przedszkolaków, przez energiczną młodzież, aż po świadomych seniorów. Warsztaty idealnie dopasowane do Twoich potrzeb Każde spotkanie tworzę …
Zastanawiasz się, czy jestem specjalistą, którego szukasz? Przeczytaj, co mówią o mnie inni, może znajdziesz tam odpowiedź. 🙂
Co słyszę często od rodziców dzieci >2rż? „Moje dziecko dotąd wszystko jadło, a nagle odrzuca tak wiele produktów…” „Nie rozumiem, co się stało z moim dzieckiem – aktualnie nie chce jeść nawet swoich ulubionych potraw!” „Martwię się, ponieważ nie rozumiem, dlaczego moje dziecko u babci zjada ze smakiem pomidorówkę, a jak ja ją zrobię w …
Podczas konsultacji często słyszę:📌 „moje dziecko je w biegu”,📌 „moje dziecko nie chce usiąść przy stole do posiłku „,📌 „moje dziecko je tylko podczas zabawy” i wiele innych. Tym, co łączy najczęściej te historie jest postawa rodziców przy posiłku. Zazwyczaj pierwszym z etapów pracy podczas oswajania jedzenia jest „odczarowywanie” tego, co się dzieje przy rodzinnym …
Jeśli Twoje dziecko mierzy się z trudnościami przy jedzeniu, a Ty szukasz realnego wsparcia, inspiracji i sprawdzonej wiedzy, zapraszam Cię do dołączenia do grupy wsparcia na Facebooku, którą prowadzę. To bezpieczna przestrzeń, w której:✅ dzielę się wskazówkami opartymi na praktyce i doświadczeniu,✅ wspieram rodziców w procesie zmiany – bez presji i ocen,✅ rozmawiamy o trudnościach, …
Warsztaty kulinarne z uważnością – odkryj radość gotowania dla małych i dużych rąk. Gdy kuchnia staje się miejscem relacji, nie stresu Gotowanie to więcej niż przepis i garnek. To czas, w którym rozwijają się nowe nawyki, budzą się ciekawość i pewność siebie, a wspólne przygotowywanie posiłku wzmacnia więzi – między dziećmi, rodzicami i nauczycielami. Organizuję …
Jaki styl karmienia stosujesz najczęściej To bardzo ważne pytania, nie tylko dla rodziców dzieci mających trudności z jedzeniem. Wyróżnia się 4 style karmienia: demokratyczny (autorytatywny) , kontrolujący (autorytarny), niezaangażowany, permisywny (pobłażliwy). Jak widzicie, tylko uważa się za ten korzystnie wpływający na kształtowanie relacji z jedzeniem. Chociaż wydaje nam się to takie oczywiste, praktyka pokazuje, że …
Bajkoterapia i terapia karmienia – połączenie idealne? Proszę bardzo: przedstawiam „Owocoemocje, czyli jak się czujesz w swojej skórze”.😊 To zdecydowanie jedna z tych książek, które się nie starzeją w swojej treści (i obrazie). Choć nie jest nowością wydawniczą (pierwsze wydanie 1999), warto napisać o niej kilka słów. Gdybym miała kiedyś stworzyć top 10 książek wpisujących …
Długo szukałam książki, która będzie dla nas pomocą w poznawaniu jedzenia. Żartobliwy ton, lekkość przedstawienia trudności odmowy jedzenia przez dziecko, dzieci jako główni bohaterowie – to tylko nieliczne z zalet tej pozycji. Pokochałam ją za każdy detal i postanowiłam ją przetestować w terapii karmienia – sprawdziła się idealnie! Szczerze mówiąc, dla nas stała się przełomem …
Atmosfera przy stole – co to właściwie jest? Dlaczego tak wiele zależy od nastroju i relacji osób uczestniczących we wspólnym posiłku w kontekście postępów w oswajaniu jedzenia? Jedzenie jest jedną z podstawowych czynności, których potrzebujemy, aby żyć. Zakładając, że codziennie jemy 4-5 posiłków i przynajmniej 1 z nich jemy wspólnie z rodziną to okazuje się, …
