Oswajanie jedzenia to dawanie dziecku możliwości do zdobywania pozytywnych doświadczeń z jedzeniem.
Oswajanie dzieje się zazwyczaj przy okazji, niekoniecznie przy stole podczas posiłku. 🙂
Świetnym sposobem na budowanie pozytywnych doświadczeń jest nasza codzienność, czyli:
- wspólne gotowanie,
- nakrywanie do stołu,
- zamiana ról (to dziecko ma za zadanie zaserwować na talerz rodzicom produkty),
- wspólne posiłki,
- wspólne zakupy.
Poza tym mądrą praktyką jest też edukacja dziecka przez zabawę:
- książeczki obrazkowe,
- czytanie książeczek,
- gry tematyczne,
- gry logiczne,
- zabawa w detektywa,
- praktykowanie uważności w jedzeniu,
- prace plastyczne z użyciem prawdziwych produktów i wiele innych.
Najważniejsze w tym jest to, aby na czas zabawy być zanurzonym w zabawie na 100% i nie zapraszać do zabawy ani grama presji do smakowania.
Jak to zrobić? Jeśli zależy Ci na pozwaniu przez dziecko prawdziwych produktów – Ty, jako rodzic, zdecyduj, jakie produkty chcesz wykorzystać w zabawie, ale pozwól dziecku wybrać tempo poznawania oraz dokonać wyboru, jaki produkt chce poznać i pozwól mu poznawać go w sposób taki, w jaki chce, w jaki jest gotowy go poznać.
Dlaczego to jest ważne? Zerknij na to, jak dzieci uczą się jeść:
Chcesz oswajać bez stresu?
Obserwuj dziecko i pomagaj mu w myśl pedagogiki Montessori – „pomóż mi zrobić to samodzielnie„, czyli ułatwiaj zadania tylko tam, gdzie dziecko nie miałoby zdolności go wykonać (np. pokrój grube, twarde produkty), ale nie przeszkadzaj tam, gdzie ma już zasoby i kompetencje, by coś zrobić samodzielnie (np. obrać banana). 🙂
Trzymam za Was kciuki! 🙂